Por Fernanda Branco Os exageros à mesa tendem a desencadear alguns prejuízos à saúde com as festas de final de ano. Afinal, as comemorações incluem ceias com pratos tradicionais e geralmente ricos em gorduras e carboidratos. Podemos citar como consequências…
Por Fernanda Branco Ter uma alimentação adequada no pré e pós-operatório, tem tudo a ver com o sucesso da cirurgia bariátrica. Como efeitos colaterais da cirurgia podemos destacar as deficiências nutricionais, como a desnutrição e o déficit de alguns micronutrientes,…
Por Fernanda Branco O uso do celular enquanto durante o uso do vaso sanitário tornou-se um hábito comum. Há décadas as pessoas costumam levar para o banheiro objetos que ajudem a passar o tempo enquanto as necessidades fisiológicas são feitas.…
Tomar um cafezinho é o costume de muitos brasileiros e promove muitos benefícios ao corpo humano, mas se ingerido em excesso pode ser prejudicial à saúde e o ideal é que seja consumido sem açúcar, como afirma a nutricionista Fernanda…
Estufamento do abdômen, sangramento, mudança repentina dos hábitos intestinais e perda de peso são alguns dos sinais que devem ser investigados pelo especialista. A orientação é do coloproctologista Mardem Machado, diretor do Instituto de Gastro e Proctologia Avançada (IGPA). Azia,…
Durante a pandemia do novo coronavírus muitos deixaram de cuidar de si até, mesmo por causa da ansiedade, se alimentando mal e ganhando cada vez mais peso. A nutricionista Fernanda Branco, que integra e equipe multidisciplinar no Instituto de Gastro…
Há dois tipos de fome, a física e a emocional. Uma é a necessidade do organismo, sujeita a efeitos fisiológicos, e a outra é ligada ao desejo, ao prazer e pode desaparecer. Quem esclarece é a nutricionista Fernanda Branco, integrante…
Em período de quarentena, ocasionada pela pandemia do novo coronavírus (Covid-9), é importante se preocupar com uma alimentação que auxilie no fortalecimento do sistema imunológico. A preocupação tem sido com a disseminação do vírus, mas a nutricionista Fernanda Branco, que…
A nutricionista Fernanda Branco, que faz parte da equipe do Instituto de Gastro e Proctologia Avançada (IGPA), com sede em Cuiabá (MT), dá dicas importantes, principalmente para quem consome bebida alcoólica. Neste caso, ela orienta que o folião dê preferência…
As férias chegaram e muitas pessoas querem perder de última hora aqueles quilinhos a mais que ganharam durante o ano. E acabam recorrendo a dietas da moda, aquelas que a atriz famosa fez e apareceu na capa da revista, a…
O Brasil é “o país mais ansioso” do mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com a ansiedade. E para amenizar seus sintomas, muita gente “desconta” em algo relativamente prazeroso, mas…
É comum que pais e responsáveis repitam às crianças sobre a importância de se alimentar corretamente, consumindo frutas, legumes e hortaliças. Porém, nem sempre o discurso vem acompanhado do exemplo. Em fase de aprendizado, é importante que os filhos vejam…